Низкое давление: болит голова, что делать, таблетки, принять, может ли

Понижение артериального давления (гипотония, гипотензия) может встречаться в норме и при патологии. Низкое артериальное давление свойственно лицам астенического телосложения. Вариантом нормы можно считать связь с климатическими условиями. Для пациентов склонных к гипотонии, даже если атмосферное давление изменяется незначительно, это может ухудшать общее самочувствие.

Часто гипотензия сопровождает такие состояния, как усталость, стресс, нарушение сна. А нередко пониженное давление говорит о патологии щитовидной железы, анемии, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и других заболеваниях. По течению гипотензию можно подразделить на острую и хроническую. В статье будет рассмотрена гипотония с хроническим течением.

Общие рекомендации

Пациентам, имеющим головные боли, головокружение при пониженном давлении необходимо соблюдать общие правила. Нужно соблюдать режим сна и отдыха. Сон должен быть полноценным и составлять 8-10 часов. Желательно после пробуждения делать утреннюю гимнастику, что нормализует тонус сосудов. Начинать день желательно с тонизирующих напитков, как кофе, чай. Правильно нужно организовать режим трудового дня, чтобы избежать переутомления, стрессовой обстановки.

Люди с гипотонией должны придерживаться определенного рациона. Оно должно быть сбалансированным, полноценным с частыми и дробными приемами пищи. Полезны пряности, которые повышают давление и тонизируют организм. Всем доступен и известен перец душистый.

Лицам склонным к гипотензии, а также таким проявлениям, как головная боль, тошнота, головокружение, когда атмосферное давление низкое нужно соблюдать достаточную двигательную активность. Рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, спортивные игры. Нормализуют сосудистый тонус также водные процедуры. Например, гидромассаж, контрастный душ.

Марина Варламова
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
PrimeMedical